Definición de cultura física

Para adentrarnos en el concepto de cultura física, resulta conveniente definir primero los términos que componen la expresión. La idea de cultura, en este marco, puede referirse a los saberes que posibilitan la comprensión de un tema y la formación de un juicio crítico. Física o físico, por su parte, puede aludir a lo corporal.

Cultura física

La cultura física, por lo tanto, abarca los conocimientos acerca del deporte y de la gimnasia que permiten lograr un desarrollo pleno de las capacidades del cuerpo. La noción también se vincula a la práctica de estas actividades que persiguen el mencionado desarrollo.

Los hábitos relacionados con el cuidado corporal también forman parte de la cultura física, que permite preservar la salud en todas sus dimensiones. Una persona con conocimientos de cultura física entiende el valor de la actividad deportiva y cuenta con las herramientas necesarias para alcanzar el bienestar.

Más allá de la gimnasia y el deporte que permiten combatir el sedentarismo, en la cultura física también se incluyen nociones de alimentación. Elegir los alimentos a conciencia es una parte muy importante del cuidado del cuerpo: quien solamente se alimenta con comida chatarra no gozará de un estado saludable por más que practique deportes todos los días.

Se denomina fisiculturismo o culturismo, por otro lado, a la práctica deportiva o gimnástica orientada a un desarrollo excesivo de la musculatura. En este caso, los conocimientos y la actividad física se orientan a la hipertrofia de los músculos con una finalidad estética o competitiva. Muchos culturistas apelan al uso de esteroides para aumentar la masa muscular, una decisión que implica un riesgo para el organismo.

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Referencias

Autor: Julián Pérez Porto. Publicado: 2016.
Definicion.de: Definición de cultura física (http://definicion.de/cultura-fisica/)