Purgar, con origen en el latín purgare, es un verbo que nombra a una acción de purificación o de limpieza. El término puede utilizarse en diferentes contextos, refiriéndose tanto a cuestiones concretas como simbólicas o espirituales.
Por ejemplo: “Vamos a tener que suministrarle ciertos fármacos al paciente para poder purgar su organismo”, “El nuevo jefe de la policía se mostró dispuesto a purgar la fuerza y castigar a los oficiales corruptos”, “No creo que sea justo que un niño deba purgar con algo semejante”.
TemasPurgar en política
Una purga, por lo tanto, puede consistir en eliminar aquello que es sobrante, innecesario o dañino.
A nivel político, purgar consiste en perseguir o reprimir a quienes son disidentes u opositores de un determinado régimen. La purga puede desarrollarse a través de acciones como despedir de su trabajo a quien piensa diferente, o incluso en apresarlo y torturarlo.
De acuerdo al catolicismo, las almas deben purgar sus pecados antes de acceder al Cielo.
El purgatorio
Otro uso de purgar está vinculado al sufrimiento de una penalidad o de un escarmiento por una falta cometida.
El verbo, en este sentido, puede asociarse a la noción de purgatorio que es, para la religión católica, el lugar donde las almas con pecado quedan retenidas hasta alcanzar la purificación que les permita acceder al Cielo: “Tarde o temprano tendrás que purgar tus faltas si deseas pasar la eternidad junto a Cristo”.
Purgar en la medicina
Para la medicina, purgar es eliminar sustancias tóxicas o desechos del organismo.
Si una persona consume accidentalmente veneno, un profesional médico puede suministrarle una sustancia que le permita purgar su cuerpo o incluso realizar la purga con algún procedimiento físico, como ser provocándose el vómito.
El limón es un alimento que ayuda a purgar el organismo.
Alimentos ideales para limpiar el organismo
Tomate
Una de las principales características del tomate es su alto contenido de vitamina C, la cual ayuda al sistema inmunitario, y de licopeno, una sustancia muy eficaz en la lucha contra el cáncer de próstata, estómago y pulmón, entre otros. Además, se sabe que ofrece a la piel una buena protección contra las lesiones del sol y es bajo en calorías, razón por la que se lo suele ver en dietas para perder peso.
Uva
La uva ayuda a purgar nuestro organismo a través de la eliminación de toxinas y de la limpieza de los intestinos y la sangre. Por otro lado, reduce el colesterol malo (lo cual fortalece el corazón), actúa como diurético y laxante, combate el cáncer y estimula la función cardiovascular gracias a sus antioxidantes (como ser el resveratrol, que contiene la uva roja). Como si todo esto fuera poco, la uva también es fuente de fibra y de potasio, es buena para el hígado y disminuye notablemente el riesgo de formación de coágulos.
Apio
Se trata de una verdura muy eficaz a la hora de purgar los residuos de nuestro cuerpo ya que su alto contenido de fibra repercute positivamente en el tránsito intestinal y en la circulación de la sangre. Cabe mencionar que con tan sólo consumir tres tallos de apio al día se igualan los beneficios de cinco raciones de frutas y verduras. No se debe olvidar que aporta vitamina C, que refuerza las paredes celulares y colabora en la recuperación de lesiones deportivas.
Limón
Sin lugar a dudas, el limón está entre los alimentos preferidos para purgar el organismo, gracias a sus efectivas propiedades antioxidantes y limpiadoras. En primer lugar, contiene un alto grado de vitamina C, muy beneficiosa para las células; pero su consumo también estimula el trabajo de la vesícula biliar, imprescindible para el funcionamiento del hígado y para realizar una correcta digestión.
Manzana
De las frutas, la manzana ayuda a eliminar toxinas, disminuir el colesterol malo, regular la digestión, proteger el cerebro de lesiones que pueden llevar al mal de Parkinson o Alzheimer. Su combinación de pectina y fibra son ideales para purgar el organismo.
