La noción de timidez se adjudica a alguien que suele ser temeroso, corto de ánimo y poco demostrativo. Se trata de un rasgo de la personalidad que influye en el comportamiento y condiciona las relaciones interpersonales, además de ponerle un límite al desempeño social del individuo.
La timidez se manifiesta como una impresión de inseguridad y vergüenza hacia uno mismo que puede experimentarse frente a un episodio nunca antes atravesado y de alcance social. Esta sensación obstaculiza las conversaciones y los acercamientos en general.
En otras palabras, se puede decir que la timidez provoca una incomodidad a partir de las expectativas de eventuales consecuencias negativas en la reacción del otro. Existen distintos grados de timidez; en los casos más severos, puede causar alteraciones psicosomáticas.
El psicólogo Brian G. Gilmartin ha impulsado hace ya tiempo el concepto de timidez amorosa para describir a un tipo específico de timidez crónica severa. Quienes sufren de timidez amorosa se incomodan en circunstancias informales que involucran a potenciales compañeros románticos o sexuales.
La timidez, asimismo, está vinculada a los conceptos de introversión y extroversión, propuestos por el reconocido médico Carl Gustav Jung. Este psiquiatra y psicólogo, según se cuenta, consideraba a la introversión como una actitud basada en la focalización del interés en torno a los procesos internos del sujeto, mientras que la extroversión es la postura contraria (concentración del interés en un objeto externo).
Quienes son tímidos evidencian un predominio de la introversión. Para Jung, la situación ideal es el equilibrio, con un individuo flexible que logre adaptarse al momento y al entorno.
Los especialistas recomiendan técnicas de relajación, rechazar las ideas irracionales, concentrarse en los pensamientos no deseados y mostrar una conducta convincente para superar la timidez.
