Inteligencia emocional es un concepto popularizado por el psicólogo estadounidense Daniel Goleman que hace referencia a la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos. La persona, por lo tanto, es inteligente (hábil) para el manejo de los sentimientos. Para Goleman, la inteligencia emocional implica cinco capacidades básicas: descubrir las emociones y sentimientos propios, reconocerlos, […]

La educación emocional es el proceso de enseñanza y aprendizaje que tiene como objetivo desarrollar competencias emocionales, como el autoconocimiento, la autorregulación, la empatía, y las habilidades sociales. Se enfoca en reconocer, comprender y gestionar las emociones propias y las de los demás, promoviendo así un bienestar emocional y social. Además, ayuda a mejorar la […]

La regulación emocional es la capacidad de una persona para gestionar y responder a sus emociones de manera saludable y adaptativa. Esto incluye identificar, comprender, y controlar las emociones propias, así como influir en cómo y cuándo se expresan. Esta capacidad es crucial para el bienestar emocional y las relaciones interpersonales efectivas. Ejemplos de regulación […]

El bienestar emocional se refiere al estado de equilibrio y satisfacción en las emociones y sentimientos de una persona. Implica tener un manejo saludable de las emociones, la capacidad de enfrentar el estrés y los desafíos de la vida, así como cultivar relaciones positivas. Este concepto no se trata solo de evitar las emociones negativas, […]

La inteligencia interpersonal es la capacidad de un individuo para interactuar con los demás. Se trata de la habilidad que le permite entender al otro y entablar una comunicación empática. También conocida como inteligencia social, esta clase de inteligencia es muy importante en diferentes ámbitos y momentos de la vida. El ser humano es un […]

La inteligencia lingüística es la aptitud para utilizar las palabras de forma efectiva, ya sea hablando o escribiendo. Se trata de una capacidad clave en la comunicación y en el aprendizaje de idiomas, por ejemplo. Puede vincularse la inteligencia lingüística a la facilidad para el dominio de la gramática, la semántica, la sintaxis, la ortografía […]

Inteligencia múltiple es la denominación de un modelo propuesto por el psicólogo norteamericano Howard Gardner. Este experto afirma que la inteligencia es un conjunto de capacidades específicas con distinto nivel de generalidad. Así, la inteligencia deja de ser considerada como algo unitario y se transforma en una serie de elementos independientes y bien diferenciados. Cabe […]

La inteligencia social es la capacidad de un individuo para establecer interacciones satisfactorias con otros sujetos. Se trata de una serie de habilidades que contribuyen a la creación de vínculos y comunicaciones basados en la asertividad y la empatía. Antes de avanzar, es interesante analizar los dos términos que componen el concepto. La noción de […]

La inteligencia intrapersonal es la capacidad de autocomprensión. Se trata de uno de los componentes de las inteligencias múltiples de Howard Gardner, quien propuso la existencia de múltiples tipos de inteligencia. La inteligencia es una noción que tiene su origen más remoto en el latín inteligere, una palabra compuesta por otros dos vocablos: intus (“entre”) […]

El equilibrio emocional es la capacidad de mantener una salud mental estable, en un estado en el cual una persona es capaz de manejar adecuadamente sus emociones, tanto positivas como negativas, sin dejarse llevar por extremos o desequilibrios que afecten su bienestar psicológico y su capacidad para funcionar de manera efectiva en la vida diaria. […]