Categoría

Psicología

Árbol de temas

Últimos artículos en Psicología

Definición de discriminación positiva

La discriminación positiva es un acompañamiento o auxilio que se le concede a un colectivo social que suele ser víctima de una desigualdad. A través de este tipo de medidas se apunta a mitigar o revertir la situación. Antes de avanzar es importante analizar los términos que componen el concepto. La discriminación es el acto […]

continuar leyendo  

Definición de terapia de pareja

La terapia de pareja es uno de los tantos recursos que se pueden tener en cuenta ya sea para, con intervención de un terapeuta, mejorar la convivencia o recomponer el vínculo afectivo entre personas unidas por un proyecto de vida en común o bien para darle un cierre lo más armonioso posible al lazo sentimental […]

continuar leyendo  

Definición de atención plena

La atención plena, también conocida como mindfulness, es una práctica que implica prestar atención de manera consciente y deliberada al momento presente, sin distracciones ni críticas. Puede aplicarse a cualquier actividad diaria y se practica a menudo mediante técnicas de meditación que ayudan a la concentración y la reducción de estrés. Ejemplos de atención plena […]

continuar leyendo  

Definición de autorreflexión

La autorreflexión es el proceso consciente que lleva a cabo un individuo con la intención de comprender sus pensamientos y aprender de sus experiencias. Se trata de un acto de introspección que apunta al reconocimiento interno. Suele considerarse que la autorreflexión contribuye al crecimiento personal ya que favorece la claridad mental y permite el encuentro […]

continuar leyendo  

Definición de autoconciencia

La autoconciencia es, tal como se desprende de la misma palabra, la conciencia que uno tiene sobre sí mismo. Ese conocimiento interior, marcado por un proceso de exploración interna y una capacidad para identificar sensaciones, necesidades, sentimientos y reacciones propias, es esencial para saber, por ejemplo, qué debilidades y fortalezas se poseen. Cultivar la autoconciencia, […]

continuar leyendo  

Definición de habilidades blandas

Habilidades blandas son todas aquellas aptitudes y destrezas que le facilitan a alguien los vínculos humanos y, por lo tanto, contribuyen a su crecimiento personal y a su buen desenvolvimiento a nivel social, familiar o laboral/profesional. Se trata de recursos individuales que conviene desarrollar, estimular, potenciar y aplicar para favorecer la toma de decisiones, la […]

continuar leyendo  

Definición de crecimiento personal

El crecimiento personal es el proceso continuo de desarrollo y mejora de uno mismo en diversos aspectos de la vida, incluyendo el emocional, intelectual, espiritual, físico y social. Implica un compromiso consciente para alcanzar un mayor nivel de autoconocimiento, autoaceptación, habilidades personales y relaciones interpersonales más saludables. Implica explorar y superar los límites personales, aprender […]

continuar leyendo  

Definición de mejora

Mejora es un concepto que procede del verbo mejorar. Esta acción (mejorar) alude a pasar a una condición o un estado más favorable que el precedente. Puede decirse que la mejora supone un avance gracias a una renovación, una actualización o una optimización. De esta forma, se logra un cambio positivo que permite ganar eficiencia, […]

continuar leyendo  

Definición de insatisfacción

La insatisfacción es la ausencia de satisfacción. La idea de satisfacción, en tanto, puede asociarse al placer, el deleite o la conformidad. Quien está insatisfecho no se siente contento o a gusto. La insatisfacción puede vincularse a una causa específica y limitarse a una cuestión concreta, o resultar más amplia y experimentarse en la vida […]

continuar leyendo  

Definición de autocuidado

El autocuidado comprende las acciones que una persona realiza para mantener, mejorar o restaurar su salud mental, física y emocional. Incluye una variedad de prácticas y hábitos saludables que promueven el bienestar general, como el ejercicio regular, una dieta equilibrada, el sueño adecuado, la gestión del estrés, la práctica de la relajación y el establecimiento […]

continuar leyendo  
x