Psicología
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Definición de equilibrio emocional
El equilibrio emocional es la capacidad de mantener una salud mental estable, en un estado en el cual una persona es capaz de manejar adecuadamente sus emociones, tanto positivas como negativas, sin dejarse llevar por extremos o desequilibrios que afecten su bienestar psicológico y su capacidad para funcionar de manera efectiva en la vida diaria. […]
Definición de vitalidad
La vitalidad es el estado de estar lleno de energía, dinamismo, vigor y entusiasmo. Es una medida del grado en que una persona está física, mental y emocionalmente activa y saludable. Implica una sensación de bienestar general, una capacidad para enfrentar los desafíos de la vida con fuerza y una disposición positiva hacia las actividades […]
Definición de entendimiento
El entendimiento es la capacidad humana de comprensión, asimilación y procesamiento de información, ideas o conceptos. Implica la percepción y el análisis para llegar a conclusiones sobre situaciones, problemas o cuestiones. Abarca tanto la habilidad de captar el significado de algo como de aplicar ese conocimiento de manera efectiva en diferentes contextos. Procesos cognitivos básicos […]
Definición de desesperanza
Desesperanza es la realidad que marca a un ser humano cuando, por distintos motivos y a cualquier edad, le falta esperanza. Este estado se manifiesta de múltiples maneras pero siempre se caracteriza por influir negativamente en el ánimo y en el estado general de la persona que la padece. Prestar atención a la salud mental […]
Definición de actitud positiva
La actitud positiva es una manera motivadora y saludable de enfrentar la vida y abordar cada situación de la realidad cotidiana con esperanza, confianza y optimismo. Es una realidad que es conveniente en todas las etapas: desde edad temprana para ir inculcándoles motivación y mentalidad positiva a los niños hasta en la vejez, siempre con […]
Definición de desorden
El desorden es una realidad o un estado que se vincula a un desajuste o una desorganización que genera caos y confusión como consecuencia de haberse alterado o modificado un cierto orden. Esta variación que transforma la disposición de algo, deriva en un desarreglo o condiciona el normal desarrollo o funcionamiento de un elemento puede […]
Definición de superación personal
La superación personal es el proceso de mejora continua, de desarrollo personal y crecimiento interior en diversos aspectos de la vida, ya sea físicos, mentales, emocionales o espirituales. Implica establecer metas desafiantes, trabajar duro para alcanzarlas y superar obstáculos a lo largo del camino. Este proceso puede involucrar el desarrollo de habilidades, la adquisición de […]
Definición de terapia cognitivo-conductual
La terapia cognitivo-conductual es una psicoterapia que apunta a que el paciente se vuelva consciente de sus pensamientos negativos para así poder reemplazarlos por otros positivos y más realistas. En este marco, el terapeuta busca propiciar un cambio de conducta que ayude a la resolución de los problemas. Es importante tener en claro que una […]
Definición de moderación
La moderación se refiere a la cualidad o acción de actuar con mesura, equilibrio o prudencia. En diversos contextos, puede referirse a este concepto en referencia al comportamiento, las expresiones verbales, el consumo de alimentos o bebidas, entre otros, entendido como el autocontrol, la contención y la disciplina para evitar los extremos. En el ámbito […]
Definición de bienestar emocional
El bienestar emocional se refiere al estado de equilibrio y satisfacción en las emociones y sentimientos de una persona. Implica tener un manejo saludable de las emociones, la capacidad de enfrentar el estrés y los desafíos de la vida, así como cultivar relaciones positivas. Este concepto no se trata solo de evitar las emociones negativas, […]