Psicología
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Definición de psicología positiva
La psicología positiva es una rama de la psicología que se dedica al análisis de aquello que incrementa el bienestar y mejora la calidad de vida de las personas. Se trata de una corriente que examina las virtudes y las fortalezas de los seres humanos. Lo que hace la psicología positiva es cambiar el enfoque […]
Definición de autotrascendencia
Autotrascendencia es un término que se refiere a la capacidad de un individuo para ir más allá de sus propias necesidades, deseos e intereses personales, y conectarse con algo más grande que uno mismo. Puede tratarse de una conexión con la naturaleza, con otras personas o con una dimensión espiritual. La autotrascendencia implica superar el […]
Definición de autoafirmación
La autoafirmación es el reconocimiento de las características positivas de uno mismo. El concepto puede entenderse como una actitud dirigida al yo o como un mecanismo de defensa. Se asocia la autoafirmación a la protección de la propia identidad y de la individualidad. Este autorespeto basado en un reconocimiento de fortalezas contribuye al empoderamiento y […]
Definición de autocrítica
Autocrítica es la denominación que recibe la capacidad de llevar a cabo un juicio de carácter crítico y objetivo acerca de comportamientos, reacciones, sentimientos o acciones de uno mismo. Para arribar a ella se requiere un trabajo de introspección y una evaluación interna apelando a la inteligencia intrapersonal a fin de reconocer aciertos y errores […]
Definición de discriminación positiva
La discriminación positiva es un acompañamiento o auxilio que se le concede a un colectivo social que suele ser víctima de una desigualdad. A través de este tipo de medidas se apunta a mitigar o revertir la situación. Antes de avanzar es importante analizar los términos que componen el concepto. La discriminación es el acto […]
Definición de terapia de pareja
La terapia de pareja es uno de los tantos recursos que se pueden tener en cuenta ya sea para, con intervención de un terapeuta, mejorar la convivencia o recomponer el vínculo afectivo entre personas unidas por un proyecto de vida en común o bien para darle un cierre lo más armonioso posible al lazo sentimental […]
Definición de atención plena
La atención plena, también conocida como mindfulness, es una práctica que implica prestar atención de manera consciente y deliberada al momento presente, sin distracciones ni críticas. Puede aplicarse a cualquier actividad diaria y se practica a menudo mediante técnicas de meditación que ayudan a la concentración y la reducción de estrés. Ejemplos de atención plena […]
Definición de autorreflexión
La autorreflexión es el proceso consciente que lleva a cabo un individuo con la intención de comprender sus pensamientos y aprender de sus experiencias. Se trata de un acto de introspección que apunta al reconocimiento interno. Suele considerarse que la autorreflexión contribuye al crecimiento personal ya que favorece la claridad mental y permite el encuentro […]
Definición de autoconciencia
La autoconciencia es, tal como se desprende de la misma palabra, la conciencia que uno tiene sobre sí mismo. Ese conocimiento interior, marcado por un proceso de exploración interna y una capacidad para identificar sensaciones, necesidades, sentimientos y reacciones propias, es esencial para saber, por ejemplo, qué debilidades y fortalezas se poseen. Cultivar la autoconciencia, […]
Definición de habilidades blandas
Habilidades blandas son todas aquellas aptitudes y destrezas que le facilitan a alguien los vínculos humanos y, por lo tanto, contribuyen a su crecimiento personal y a su buen desenvolvimiento a nivel social, familiar o laboral/profesional. Se trata de recursos individuales que conviene desarrollar, estimular, potenciar y aplicar para favorecer la toma de decisiones, la […]
