La relajación muscular es el estado que se alcanza cuando la contracción de un músculo finaliza. De este modo, la relajación implica que las fibras regresan a su lugar original como consecuencia del término de un impulso nervioso. Cabe destacar que relajación es el proceso y el resultado de relajar o de relajarse. Este verbo, […]

Del latín flexĭo, la flexión es la acción y efecto de doblar el cuerpo o alguno de sus miembros. Se trata de un movimiento de aproximación entre partes del cuerpo mediante la acción de los músculos. La flexión muscular permite acercar el antebrazo al brazo, por ejemplo. El movimiento opuesto a la flexión se conoce […]

Pesas es una noción que hace referencia a diversas cuestiones. Por lo general, el término se asocia a un objeto de gran peso que se utiliza para realizar ejercicio físico o en competiciones deportivas. Si una persona desea ejercitar sus brazos para desarrollar los músculos de la zona, es probable que emplee pesas. La acción […]