Definición de terapia de aceptación y compromiso
La terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) es una forma de psicoterapia que se centra en ayudar a las personas a aceptar los aspectos inevitables de la vida, en lugar de intentar evitarlos o controlarlos. Se basa en la idea de que el sufrimiento es parte natural de la experiencia […]