El entrenamiento de fuerza es un tipo de ejercicio físico que se centra en aumentar la capacidad muscular para generar fuerza. Esto se logra a través de ejercicios que implican la resistencia, como levantar pesas, usar máquinas de gimnasio o el propio peso corporal. El objetivo principal es fortalecer los músculos, mejorar la resistencia y […]

Vayamos al latín pues allí es donde encontraremos el origen etimológico de la palabra que ahora analizaremos en profundidad. La misma podemos establecer claramente que se compone del prefijo inde- que indica que algo o alguien es «de ahí»; la palabra central trahere que es sinónimo de «arrastrar o tirar»; y finalmente el sufijo -miento […]

Un entrenamiento es una rutina de ejercicios o actividades que sirve como preparación para el desarrollo de un trabajo o para la práctica de un deporte. El concepto procede del vocablo francés entraîner. Funcional, por su parte, es aquello vinculado a una función o diseñado para cumplir un objetivo de forma eficaz Se llama entrenamiento […]

La capacitación laboral es el proceso mediante el cual los empleados adquieren o mejoran las habilidades, conocimientos y competencias necesarias para realizar sus tareas de manera eficiente y efectiva en el trabajo. Este entrenamiento se lleva a cabo con el objetivo de aumentar la productividad, mejorar el rendimiento y facilitar el crecimiento profesional dentro de […]

Se conoce como pliometría al entrenamiento físico que se lleva a cabo con el objetivo de lograr que un deportista pueda concretar movimientos que resulten más veloces y con mayor potencia. Esta técnica suele emplearse en aquellas disciplinas que requieren de fuerza y velocidad. La esencia de la pliometría radica en lograr que los músculos […]

El término preparación tiene su antecedente etimológico en praeparatio, una palabra latina. El concepto se emplea para nombrar al proceso y al resultado de preparar (elaborar una cosa, disponer de algo para cumplir con un fin). Por ejemplo: “La preparación de esta torta es muy simple, sólo hay que batir tres ingredientes y llevar al […]

Calistenia es un término que procede del vocablo inglés callisthenics. El concepto denomina a un conjunto de ejercicios físicos que permiten ganar fuerza e incrementar la agilidad. Puede entenderse a la calistenia como un método o un sistema de entrenamiento que se basa en el uso del propio peso del cuerpo. La calistenia trabaja sobre […]

Un entrenador es un profesional que proporciona dirección, orientación y formación a los deportistas, ayudándoles a alcanzar su máximo potencial y a superar obstáculos en su búsqueda de la excelencia deportiva. Por esta razón, desempeña un papel fundamental en el desarrollo y el éxito de los atletas y equipos. Esta figura no sólo aporta conocimientos […]

En el latín es donde podemos dejar patente que se encuentra el origen etimológico del término adiestramiento. En concreto este es fruto de la suma de tres componentes latinos como son el prefijo ad– que puede traducirse como “hacia”, el vocablo dexter que es sinónimo de “derecho” y finalmente el sufijo –miento que equivale a […]

Práctica es un concepto con varios usos y significados. La práctica es la acción que se desarrolla con la aplicación de ciertos conocimientos. Por ejemplo: “Tengo todos los conocimientos teóricos necesarios, pero aún no he logrado llevaros a la práctica con éxito”, “Dicen que un científico chino logró demostrar teorías milenarias en la práctica”. Características […]