Antes de entrar de lleno a definir la palabra psicoterapia se hace necesario el proceder a establecer el origen etimológico de la misma. Este se halla en el griego y más concretamente en la unión de dos términos: por un lado, está psico (psyche) que podría traducirse como «alma» y por otro lado está terapia […]

El bienestar emocional se refiere al estado de equilibrio y satisfacción en las emociones y sentimientos de una persona. Implica tener un manejo saludable de las emociones, la capacidad de enfrentar el estrés y los desafíos de la vida, así como cultivar relaciones positivas. Este concepto no se trata solo de evitar las emociones negativas, […]

La logoterapia es una variante de la psicoterapia que gira en torno a la presentación del concepto de voluntad de sentido como primera motivación del hombre. Según los expertos, se trata de la tercera escuela vienesa enmarcada en el campo de la psicología, por detrás del psicoanálisis impulsado por Sigmund Freud y de la psicología […]

La terapia cognitivo-conductual es una psicoterapia que apunta a que el paciente se vuelva consciente de sus pensamientos negativos para así poder reemplazarlos por otros positivos y más realistas. En este marco, el terapeuta busca propiciar un cambio de conducta que ayude a la resolución de los problemas. Es importante tener en claro que una […]

Un terapeuta es un profesional de la salud que trabaja con individuos, parejas, familias o grupos para ayudarles a superar desafíos emocionales, psicológicos, relacionales o físicos. Utilizan una variedad de técnicas y enfoques para ayudar a sus pacientes a comprender sus pensamientos, emociones y comportamientos, y a desarrollar habilidades para enfrentar sus problemas de manera […]

En base a definiciones teóricas se puede establecer que la noción de terapia está asociada a la rama de la medicina enfocada a enseñar a tratar diversas enfermedades y a afrontar el tratamiento en sí mismo. Un tratamiento, en la teoría, es un proceso que se lleva a cabo para alcanzar la esencia de algo. […]

La emoción es la variación profunda pero efímera del ánimo, la cual puede ser agradable o penosa y presentarse junto a cierta conmoción somática. Por otra parte, tal como señala la Real Academia Española (RAE) en su diccionario, constituye un interés repleto de expectativa con que se participa en algo que está sucediendo. A simple […]

Lo cognitivo es aquello que pertenece o que está relacionado al conocimiento. Éste, a su vez, es el cúmulo de información que se dispone gracias a un proceso de aprendizaje o a la experiencia. La corriente de la psicología encargada de la cognición es la psicología cognitiva, que analiza los procedimientos de la mente que […]

La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Para la psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y que supera en sus causas la racionalización y la lógica. En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales […]

El equilibrio emocional es la capacidad de mantener una salud mental estable, en un estado en el cual una persona es capaz de manejar adecuadamente sus emociones, tanto positivas como negativas, sin dejarse llevar por extremos o desequilibrios que afecten su bienestar psicológico y su capacidad para funcionar de manera efectiva en la vida diaria. […]