En el latín es donde se encuentra el origen etimológico del término intrapersonal que ahora nos ocupa. En concreto, hay que exponer que es el resultado de la unión de varios componentes léxicos de dicha lengua:
-El prefijo «intra-«, que significa «dentro de».
-El sustantivo «persona», que puede traducirse como «ser humano», «hombre» o «mujer».
-El sufijo «-al», que se usa para indicar «relativo a».
El psicólogo e investigador norteamericano Howard Gardner fue quien ideó la teoría de las inteligencias múltiples. De acuerdo a este especialista de la Universidad de Harvard, la inteligencia se compone de diversas capacidades específicas: por lo tanto, puede hablarse de diferentes tipos o clases de inteligencia.
Entre ellas, Gardner reconoce a la inteligencia intrapersonal. Así denomina a la habilidad que permite a una persona conocerse a sí misma y comprender su propia manera de actuar, sentir y pensar.
La inteligencia intrapersonal, por lo tanto, es una capacidad que está vinculada al autoconocimiento. A través de esta inteligencia, un ser humano puede operar sobre su propia psique de acuerdo a sus necesidades e intereses.
Entendiendo cómo los estímulos externos inciden en su manera de ser y en su estado de ánimo, un sujeto puede definir su conducta hacia determinados objetivos. La inteligencia intrapersonal permite saber cómo funciona la mente y aprovechar ese conocimiento a la hora de actuar.
Cabe destacar que los recursos que brinda la inteligencia intrapersonal son muy importantes para controlar la ansiedad, reducir la ira y mantener el control sobre uno mismo, por ejemplo. No se debe confundir la inteligencia intrapersonal con la inteligencia interpersonal, asociada al descubrimiento y a la interpretación de las intenciones y los deseos de los demás. Mientras que la inteligencia intrapersonal apunta al autoconocimiento, la inteligencia interpersonal se orienta al prójimo.
No menos importante, además de todo lo expuesto, es que se considera que se pueden llevar a cabo ciertas medidas para poder lograr mejorar nuestra inteligencia intrapersonal. En concreto, nos estamos refiriendo a las siguientes:
-Comenzar a practicar mindfulness o bien meditación.
-Pensar en la mejor manera que existe de usar ese conocimiento que tenemos de nosotros mismos para poder alcanzar nuevas metas en nuestra vida.
-Llevando una evaluación periódica de los objetivos que vamos alcanzando.
-Manteniendo en todo momento una actitud reflexiva acerca de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.
-Escribiendo un diario, para así poder conocer los pasos que vamos dando.
-Por supuesto, otra buena medida para mejorar nuestra inteligencia intrapersonal es siendo autocrítico.
A estas medidas se pueden añadir otras tales como reflexionar acerca de las habilidades y cualidades que se tienen e incluso pensar en todos los aspectos en los que se puede mejorar de forma notable.
No menos interesante es conocer que se considera que la inteligencia intrapersonal nos ayuda a a conseguir mejorar otros aspectos de nuestra vida, tales como incrementar nuestra autoestima o el conocimiento que tenemos del mundo que nos rodea.
«Mi inteligencia intrapersonal», por último, es el título de un tema de la banda argentina de rock Intoxicados. La canción forma parte de «Buen día», el primer álbum del grupo, que fue lanzado en 2001.
