Del latín angustĭa («angostura», «dificultad»), la angustia es la congoja o aflicción. Se trata de un estado afectivo que implica un cierto malestar psicológico, acompañado por cambios en el organismo (como temblores, taquicardia, sudoración excesiva o falta de aire). Por ejemplo: «Espero conseguir empleo en los próximos días, no puedo vivir con esta angustia», «Me […]

Bruxismo es el rechinamiento involuntario de los dientes. Este trastorno, que afecta a más del 10% de la población, suele producirse mientras la persona duerme. Por ejemplo: «El dentista me recomendó utilizar una placa de descanso para tratar el bruxismo», «No sabía por qué me despertaba con dolor de cabeza hasta que me diagnosticaron bruxismo», […]

Las plantas son seres orgánicos que viven y crecen, pero que no cuentan con capacidad motora (es decir, no se pueden mudar de un lugar a otro por un impulso voluntario). Los vegetales como las hortalizas y los árboles forman parte de este grupo, que es estudiado por la botánica. Medicinal, por su parte, es […]

La palabra dificultad proviene del término latino difficultas. El concepto hace referencia al problema, brete o aprieto que surge cuando una persona intenta lograr algo. Las dificultades, por lo tanto, son inconvenientes o barreras que hay que superar para conseguir un determinado objetivo. Por ejemplo: «No sé cómo decirle a los empleados que tenemos una […]

Tranquilidad es un estado que el ser humano consigue estando internamente sereno en un marco apacible. Un entorno tranquilo transmite paz, así como estar en armonía con uno mismo y alcanzar un sano equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu genera bienestar y plenitud. La tranquilidad es primordial y beneficiosa en cada etapa de nuestra existencia. […]

La terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) es una forma de psicoterapia que se centra en ayudar a las personas a aceptar los aspectos inevitables de la vida, en lugar de intentar evitarlos o controlarlos. Se basa en la idea de que el sufrimiento es parte natural de la experiencia […]

Las técnicas de relajación son prácticas o procedimientos que apuntan a generar bienestar físico y mental mediante actividades que contribuyen a disminuir la tensión muscular, a reducir los niveles de ansiedad y a combatir el estrés. Al realizar un ejercicio o un plan relajante se experimenta un agradable estado de goce, armonía y plenitud. La […]

El verbo brincar tiene varias acepciones. El primer significado que menciona la Real Academia Española (RAE) en su diccionario hace referencia a dar brincos: la acción que lleva a levantar ambos pies de la superficie. Algunos ejemplos Por ejemplo: “Cuando era chico disfrutaba al brincar sobre los charcos que se formaban con la lluvia”, “Al […]

El bienestar animal se refiere al estado físico y mental de un animal en relación con las condiciones en las que vive y muere. Este concepto abarca diversos aspectos, incluyendo la salud animal, su comportamiento, su entorno, y el trato que reciben. Un grado aceptable de bienestar animal implica que no sufran hambre, sed, dolor, […]

La noción de motilidad proviene del vocablo inglés motility. El término refiere a la capacidad de moverse: desplazarse para abandonar un lugar y pasar a ocupar otro diferente. En el ámbito de la medicina, la motilidad alude de manera específica a la facultad de desarrollar movimientos coordinados y con un cierto grado complejidad. En este […]