El vocablo griego kaûma, que puede traducirse como «bochorno», llegó al latín como cauma. En el castellano derivó en calma: un estado de quietud, serenidad, sosiego o reposo. El concepto suele utilizarse en la meteorología cuando el viento sopla a una velocidad inferior a 1 kilómetro por hora. La calma, por lo tanto, aparece cuando […]

Las técnicas de respiración son métodos o prácticas diseñadas para optimizar la forma en que inhalamos y exhalamos, mejorando la oxigenación del cuerpo, la relajación, el control emocional y el bienestar general. Se emplean en disciplinas como el yoga, la meditación y la fisioterapia, y son útiles para reducir el estrés y mejorar el rendimiento […]

El vocablo latino impavĭdus derivó, en nuestro idioma, en impávido. Se trata de un adjetivo que se emplea para calificar a quien se mantiene impasible y estoico frente a una situación de riesgo, peligrosa o tensa. Por ejemplo: “Pese a los gritos y las amenazas de los delincuentes, el hombre permaneció impávido y nunca perdió […]

Mesura es un término derivado del vocablo latino mensūra, que puede traducirse como «medida». El concepto hace alusión a la compostura o la reserva. Cuando alguien actúa con mesura, lo hace de manera precavida o controlada. Por ejemplo: «Te sugiero hablar con mesura, de lo contrario el jefe se enojará contigo», «Comimos con mesura ya […]

Sosiego es un término que se utiliza como sinónimo de calma, placidez o paz. Cuando algo está sosegado, por lo tanto, se encuentra tranquilo, sereno o inmóvil. Por ejemplo: «Después de la tormenta, llegó el momento del sosiego», «Estuve todo el día en la calle, trabajando y realizando trámites: a la noche sólo quiero un […]

La paciencia es la capacidad que posee un sujeto para tolerar, atravesar o soportar una determinada situación sin experimentar nerviosismo ni perder la calma. De esta manera, puede decirse que un individuo con paciencia -término con origen etimológico en el vocablo latino patientia- es aquel que no suele alterarse ante la adversidad, manteniendo la compostura. […]

Remanso es un término asociado a la acción de detenerse, relajarse, aquietarse o quedarse tranquilo. La noción también refiere a las consecuencias de este accionar y al sitio donde estas acciones tienen lugar. En el latín es donde podemos encontrar el origen etimológico del concepto. Procede de la palabra remansum, que se puede traducir como […]

Las estrategias de afrontamiento son los métodos o recursos que las personas utilizan para manejar situaciones estresantes, desafiantes o emocionales. Pueden ser cognitivas, emocionales o conductuales y tienen como objetivo reducir el impacto negativo del estrés o adaptarse a las circunstancias adversas de manera más efectiva. Tipos de estrategias de afrontamiento Las estrategias de afrontamiento […]

Aplomo es un concepto que procede de aplomar: lograr, en sentido simbólico, que algo tenga un gran peso u otra característica del plomo (el metal pesado cuyo número atómico es 82). El término suele emplearse como sinónimo de tranquilidad o calma. Por ejemplo: «Pese a la dificultad de la situación, el director del hospital le […]

El aspaviento es una manifestación exagerada o desmedida de sentimiento o emoción. El término procede de aspaventar, un verbo que alude a amedrentar o asustar. Algunos ejemplos Veamos el término usado en las siguientes tres oraciones: “El aspaviento del diputado luego de escuchar el discurso del presidente sorprendió a todos los presentes, quienes no esperaban […]