Una persona, al elegir qué tipos de alimentos consumir, desarrolla un cierto régimen alimentario. Estos hábitos que constituyen su dieta pueden adquirirse por motivos de salud, éticos o de otra clase. El crudiveganismo, en este marco, es la dieta seguida por aquellos que solo consumen vegetales crudos. Se trata de una versión más acotada del […]

El autocuidado comprende las acciones que una persona realiza para mantener, mejorar o restaurar su salud mental, física y emocional. Incluye una variedad de prácticas y hábitos saludables que promueven el bienestar general, como el ejercicio regular, una dieta equilibrada, el sueño adecuado, la gestión del estrés, la práctica de la relajación y el establecimiento […]

Para poder entrar de lleno en el significado del término ortorexia, se hace necesario, en primer lugar, descubrir su origen etimológico. En este caso, tenemos que subrayar que se trata de una palabra que deriva del griego. Exactamente es el resultado de la suma de tres componentes léxicos de dicha lengua: -El adjetivo “orthos”, que […]

Antes de entrar de lleno en el establecimiento del significado del término vianda, tenemos que conocer su origen etimológico. En este sentido, podemos subrayar que deriva del francés, más exactamente de «viande», que puede traducirse como «comida y sustento». No obstante, no podemos pasar por alto que ese término a su vez procede del latín […]

Una dieta es el conjunto de las sustancias alimenticias que componen el comportamiento nutricional de los seres vivos. El concepto proviene del griego díaita, que significa «modo de vida». La dieta, por lo tanto, resulta un hábito y constituye una forma de vivir. En ocasiones, el término suele ser utilizado para referirse a los regímenes […]

Gourmet es un vocablo francés traducido por la Real Academia Española (RAE) como gastrónomo, una persona entendida en gastronomía o aficionada a las comidas exquisitas. El término se utiliza como adjetivo para calificar a aquellas comidas de elaboración refinada. Lo gourmet, por lo tanto, está asociado a lo más excelso de la gastronomía. La calidad […]

La lactancia materna es un tipo de alimentación que consiste en que un bebé se alimente con la leche de su madre. La leche, justamente, es un alimento de características únicas que permite que la madre transmita sus mecanismos de defensa al recién nacido, mientras que el acto de amamantar logra fortalecer la relación madre-hijo. […]

El concepto de verdura se utiliza para nombrar a las hortalizas, especialmente aquellas que disponen de hojas verdes. El término, de todas formas, no es científico, por lo que su alcance puede variar según cada país o cultura. En general puede decirse que las verduras son aquellas plantas comestibles cuyas hojas tienen color verde. En […]

Bajar es «realizar un movimiento hacia abajo» o «desplazarse desde un sitio hacia otro más bajo». Dirigirse hacia abajo El verbo bajar hace referencia a dirigirse a un nivel más bajo. Esto puede darse dentro de un edificio (ir de un piso a otro) o a un espacio que se encuentre a menor altitud en […]

El equilibrio emocional es la capacidad de mantener una salud mental estable, en un estado en el cual una persona es capaz de manejar adecuadamente sus emociones, tanto positivas como negativas, sin dejarse llevar por extremos o desequilibrios que afecten su bienestar psicológico y su capacidad para funcionar de manera efectiva en la vida diaria. […]