Orientación sexual es una expresión de interpretación o aplicación amplia ya que va más allá de aludir a la atracción sexual, romántica o erótica que alguien experimenta en relación a personas con las cuales puede, o no, compartir edad, género, alguna preferencia sexual, etc. La orientación sexual, complementada y combinada con los roles de género […]

La autodisciplina es la capacidad de una persona para controlar sus impulsos, emociones, comportamientos y acciones con el fin de lograr metas, objetivos o estándares predefinidos, incluso cuando esos objetivos a menudo requieren esfuerzo, sacrificio, renuncia a la gratificación inmediata o superar obstáculos y tentaciones. Implica la capacidad de mantener el autocontrol, la fuerza de […]

La autoconfianza, también conocida como confianza en uno mismo o autoestima, es un concepto psicológico que se refiere a la creencia y la seguridad que una persona tiene en sus propias habilidades, capacidades y juicio. Es la convicción interna de que se es capaz de enfrentar desafíos, superar obstáculos y lograr metas de manera efectiva. […]

La inteligencia interpersonal es la capacidad de un individuo para interactuar con los demás. Se trata de la habilidad que le permite entender al otro y entablar una comunicación empática. También conocida como inteligencia social, esta clase de inteligencia es muy importante en diferentes ámbitos y momentos de la vida. El ser humano es un […]

El pensamiento intuitivo es un tipo de saber inmediato que surge de la intuición. Este proceso mental no requiere una hipótesis, razonamiento o análisis de manera previa porque no surge de modo racional sino que es rápido y automático. La creatividad es clave a la hora de cultivar esta clase de pensamiento asociado al subconsciente […]

Coaching es un proceso interactivo que permite a un coach (entrenador) asistir a su coachee (el cliente que percibe el coaching) a conseguir lo mejor de sí mismo. El coach, por lo tanto, contribuye a que la persona pueda llegar a una determinada meta a través de la utilización de sus habilidades y recursos propios […]

Se llama autorrealización a alcanzar las metas personales haciendo uso de los recursos propios. La autorrealización se concreta cuando un individuo, gracias a sus capacidades y su esfuerzo, logra conseguir los objetivos que se había propuesto. Puede decirse que la autorrealización implica el desarrollo pleno del potencial individual. El concepto se asocia a la motivación, […]

La empatía es la habilidad cognitiva de una persona para comprender el universo emocional de otra. Empatía deriva del término griego empátheia y recibe también el nombre de inteligencia interpersonal (término acuñado por Howard Gardner). Antes de continuar es necesario separar dos conceptos que a veces se confunden: empatía y simpatía. Mientras el primero hace […]

Mindfulness es un concepto que hace referencia a la conciencia plena. La idea aparece en el terreno del budismo y de la psicología. En el ámbito del budismo, el mindfulness alude a una facultad necesaria para alcanzar la iluminación. Se trata de estar consciente acerca de los actos, las motivaciones y los pensamientos propios. Cuando […]

Yoga es un término sánscrito que puede traducirse como «esfuerzo» o «unión». El concepto tiene dos grandes aplicaciones: por un lado, se trata del conjunto de disciplinas físicas y mentales que se originaron en la India y que buscan alcanzar la perfección espiritual y la unión con lo absoluto; por otra parte, el yoga está […]