El peso corporal es la cantidad de masa que tiene el cuerpo de un individuo.
Antes de entrar de lleno a determinar el significado del término peso corporal, es necesario establecer el origen etimológico de las dos palabras que le dan forma. En este sentido, ambas proceden del latín:
– Peso deriva de pensum y este, a su vez, del verbo pendere, que significa «colgar».
– Corporal es fruto de la evolución de la palabra latina corporalis, que puede traducirse como «relativo al cuerpo». Se encuentra conformada por dos partes claramente diferenciadas: el sustantivo corpus, que es sinónimo de «cuerpo», y el sufijo -al, que se usa para indicar «relativo a».
TemasQué es el peso corporal
La fuerza ejercida por el planeta Tierra para atraer a los cuerpos y la magnitud de esa fuerza reciben el nombre de peso. El concepto, por otra parte, puede servir para denominar a la masa (la cantidad de materia que está presente en un cuerpo).
Corporal es el adjetivo que hace referencia a lo que está vinculado a un cuerpo. Por lo general el término se refiere al cuerpo de un ser humano.
Con este panorama, podemos avanzar sobre la definición de peso corporal. Esta noción menciona a la cantidad de masa que alberga el cuerpo de una persona. A partir de esta cifra, es posible estimar ciertas características acerca de las condiciones de salud de un individuo, aunque el peso corporal no es un dato concluyente.
Si el peso corporal no es el apropiado de acuerdo a las características físicas, el sujeto puede padecer distintos problemas de salud.
Un ejemplo
Si decimos que el peso corporal de un hombre es 100 kilogramos y no añadimos ningún otro dato, no podemos sacar ninguna conclusión sobre su estado.
Si se trata de un niño de 12 años que mide 1,50 metros, dicho peso corporal revela una obesidad mórbida. En cambio, si el peso corporal de 100 kilogramos corresponde a un hombre de 25 años y 2,05 metros de altura, es probable que se trate de un sujeto saludable.
Factores que atentan contra un peso corporal saludable
Es importante que para poder mantener el peso corporal a raya, en pro de la salud fundamentalmente y de la estética, se deban tener en cuenta varios criterios que pueden alterar aquel de manera clara y contundente:
-Los alimentos con muchas calorías y grasas. Estos deben reducirse al mínimo en cualquier dieta porque no aportan nada bueno al organismo.
-La falta de ejercicio físico. El llevar a cabo una vida sedentaria es otro de los motivos de que muchas personas engorden mucho. De ahí que se aconseje realizar a diario actividad física, aunque sea andar media hora.
-Enfermedades de tipo hormonal. Es conveniente que periódicamente cualquier persona se realice un chequeo médico y es que esa es la manera de poder detectar cualquier enfermedad, entre las que se encuentran las de clase hormonal que harán que aquella aumente su peso claramente. Entre dichas patologías está, por ejemplo, el hipotiroidismo.
Uno de los datos más apropiados para analizar la nutrición de una persona es el índice de masa corporal, que vincula el peso corporal (expresado en kilogramos) y la altura. Su fórmula es: Índice de Masa Corporal = Peso corporal / Altura al cuadrado.
