Definición de

Recomposición

Recomposición es el acto y el resultado de recomponer. El verbo recomponer, en tanto, alude a volver a componer (arreglar, ordenar o ajustar).

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Recomposición salarial

La idea de recomposición suele usarse respecto a reparar o restaurar algo. Es habitual que se hable de recomposición salarial para hacer referencia a un aumento de salario que apunta a que los trabajadores recuperen el poder adquisitivo perdido a causa de la inflación.

Hombre entregando billetes de euros

La recomposición salarial es un ajuste para recuperar el poder adquisitivo en medio de una crisis.

Supongamos que el salario básico de un empleado del sector comercial es de 20 000 pesos al mes. Dicha cifra se mantiene sin cambios desde hace dos años, cuando en dicho periodo hubo una inflación acumulada del 80%. Al negociar una recomposición salarial, los trabajadores buscan, al menos, volver a contar con la capacidad de compra que tenían antes de la crisis inflacionaria. No es lo mismo una recomposición salarial que un incremento real: en el segundo caso hay un progreso o un avance, mientras que en el primero se trata de revertir o minimizar las pérdidas o el retroceso.

Pero más allá de las diferencias entre un aumento de sueldo real, que el trabajador consigue por mérito propio y que mejora su poder adquisitivo además de su estatus, y uno que le otorga el empleador simplemente en concepto de recomposición, el mayor problema es que en una situación de crisis económica que vuelva necesaria esta medida de ajuste las empresas también sufren las consecuencias, de manera que otorgar incrementos salariales les resulta muy difícil. Valorar a los empleados es la mejor decisión que puede tomar un empleador, tanto por lo que eso significa a nivel humano como por los beneficios que puede obtener en el largo plazo de una relación sana y justa con ellos.

Recomposición corporal

El concepto de recomposición corporal, por otra parte, refiere al proceso que lleva a la pérdida de grasa corporal y, simultáneamente, a ganar masa muscular. Esto es posible gracias a la combinación de una dieta saludable, el desarrollo de una rutina de entrenamiento y el descanso que se necesita para beneficiar al organismo.

El concepto de recomposición del cuerpo se utiliza en el terreno del fitness y de la preparación física. El objetivo es que la persona deje de lado un cierto desequilibrio y alcance un estado físico óptimo o adecuado. Mientras que ciertos ejercicios o rutinas son de carácter pasajero y buscan una mejora en el aspecto físico para lucir un bañador durante el verano, por ejemplo, la recomposición corporal es un proceso relativamente extenso que se aplica para resolver un problema, a veces de salud, y para que el paciente goce de su nuevo estado por mucho tiempo.

Persona con ropa deportiva

Enfocarse en un solo objetivo suele volver más efectiva la recomposición corporal.

Salvo en los casos en los que el deterioro físico se debe a una enfermedad, tras la recomposición la persona cuenta con las herramientas para no reincidir en los vicios o hábitos que habían deteriorado su cuerpo. Esto quiere decir que, a diferencia de la mayoría de los tratamientos médicos, éste brinda al paciente una serie de conocimientos que puede aplicar por sí solo en el futuro. De todos modos, el primer paso es recibir un diagnóstico profesional por parte de un nutricionista, que es quien puede analizar la condición física y determinar los pasos a seguir.

Los especialistas en recomposición del cuerpo suelen recomendar enfocarse en un solo objetivo por vez, como ser el aumento de masa muscular o la pérdida de grasa. La razón es que los resultados suelen ser mayores y más tempranos que en las estrategias que persiguen más de un objetivo de manera simultánea. Sin embargo, esto no se cumple en todos los individuos por igual; de hecho, las personas que tienen problemas graves de obesidad y que llevan vidas muy sedentarias responden mejor a los tratamientos múltiples que a los simples.

Cómo citar este artículo Publicado por Julián Pérez Porto y Ana Gardey. Actualizado el 22 de febrero de 2023. Recomposición - Qué es, definición y concepto. Disponible en https://definicion.de/recomposicion/
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