La inteligencia intrapersonal se basa en el autoconocimiento.
La inteligencia intrapersonal es la capacidad de autocomprensión. Se trata de uno de los componentes de las inteligencias múltiples de Howard Gardner, quien propuso la existencia de múltiples tipos de inteligencia.
La inteligencia es una noción que tiene su origen más remoto en el latín inteligere, una palabra compuesta por otros dos vocablos: intus (“entre”) y legere (“escoger”). El término, por lo tanto, está relacionado con quien sabe escoger o seleccionar las mejores opciones para solucionar un problema.
Es posible hablar de distintos tipos de inteligencia según el contexto: inteligencia biológica (vinculada a la capacidad de adaptación a nuevas situaciones), la inteligencia psicológica (capacidad cognitiva, de relación y aprendizaje), inteligencia emocional (la aptitud para reconocer y manejar sentimientos propios y ajenos), etc.
TemasQué es la inteligencia intrapersonal
En este caso, la inteligencia intrapersonal está asociada al acceso a la propia vida emocional y sentimental. Es, por lo tanto, la facultad de la persona para conocerse a sí misma.
En concreto, podemos establecer que todo individuo que cuenta con inteligencia intrapersonal se caracteriza por ser alguien con las siguientes señas de identidad:
- Apuesta en todo momento por la meditación.
- Con frecuencia se somete a sí mismo a una introspección.
- Tiene una elevada autoestima.
- Se identifica por ser consciente del presente, de cómo es, de qué tiene en esta vida y hacia donde se encamina.
- Sabe reconocer a la perfección cuáles son sus cualidades y sus defectos.
- Es capaz de dominar sus emociones y de adecuarlas a las necesidades que tenga o a las situaciones que se encuentre viviendo.
- Está perfectamente capacitado para regular y controlar el estrés o sus pensamientos.
- Es alguien que siempre, a la hora de establecerse metas, es consciente de la realidad. De ahí, que se fije unos objetivos que puede cumplir.
La inteligencia intrapersonal permite acceder a la propia vida emocional y sentimental.
Su utilidad
Al identificar sus emociones, el sujeto puede interpretarlas y guiar su conducta. La meditación y la reflexión están entre las vías que colaboran a aumentar el autoconocimiento y desarrollar la inteligencia intrapersonal.
Los expertos afirman que la inteligencia intrapersonal ayuda a que cada individuo advierta cómo es en realidad y qué es lo que realmente desea. Así, al ver con claridad sus verdaderos anhelos y deseos, puede orientar su conducta hacia dichos objetivos.
Desarrollo de la inteligencia intrapersonal
Muchas son las actividades y ejercicios que existen a la hora de que cualquier ciudadano pueda llevar a cabo una mejora de su inteligencia intrapersonal. En este sentido, tendríamos que destacar que se pueden acometer los siguientes:
- Escribir una autobiografía o diario.
- Realizar un listado con todas las cualidades que se poseen y que son beneficiosas tanto para encontrar un trabajo como para poder tener relaciones sociales óptimas.
- Escribir otro listado donde se establezcan los “fallos” que se tengan y donde se determinen aquellos que se considera que se pueden mejorar.
- Reflexionar acerca del punto en el que se está y haciendo dónde se quiere ir.
- Establecerse objetivos reales que se puedan cumplir a corto o medio plazo.
Es interesante mencionar, por último, que “Mi inteligencia intrapersonal” es una canción del grupo de rock argentino Intoxicados, editada en el disco “Buen día” (2001).
