La ansiedad es la condición de una persona que experimenta una conmoción, intranquilidad, nerviosismo o preocupación. El término tiene su origen en el vocablo latino anxietas. Para la medicina, la ansiedad es el estado angustioso que puede aparecer junto a una neurosis u otro tipo de enfermedad y que no permite la relajación y el […]

La regulación emocional es la capacidad de una persona para gestionar y responder a sus emociones de manera saludable y adaptativa. Esto incluye identificar, comprender, y controlar las emociones propias, así como influir en cómo y cuándo se expresan. Esta capacidad es crucial para el bienestar emocional y las relaciones interpersonales efectivas. Ejemplos de regulación […]

El concepto de neurosis hace referencia a una afección en el sistema nervioso que provoca consecuencias en el manejo que una persona tiene de sus emociones, lo cual la lleva a desarrollar una patología que le impide crear empatía con el medio. William Cullen, un químico y médico nacido en Lanarkshire (Escocia), fue quien acuñó […]

Los mecanismos de defensa son operaciones mentales que carecen de razonamiento y que permiten minimizar los efectos de una situación que causa estrés. Este recurso permite mantener bajo control ciertos pensamientos o impulsos que pueden generar un trastorno psicológico. Así, lo que hace el mecanismo de defensa es ayudar a que la psiquis de la […]

TOC es la sigla correspondiente a los trastornos obsesivo-compulsivos, que forman parte de los llamados trastornos de ansiedad. El TOC se caracteriza por pensamientos que aparecen una y otra vez y que llevan a la persona a repetir numerosas veces una misma conducta con la intención de minimizar la ansiedad que provocan dichos pensamientos. La […]

La relajación muscular es el estado que se alcanza cuando la contracción de un músculo finaliza. De este modo, la relajación implica que las fibras regresan a su lugar original como consecuencia del término de un impulso nervioso. Cabe destacar que relajación es el proceso y el resultado de relajar o de relajarse. Este verbo, […]

El equilibrio emocional es la capacidad de mantener una salud mental estable, en un estado en el cual una persona es capaz de manejar adecuadamente sus emociones, tanto positivas como negativas, sin dejarse llevar por extremos o desequilibrios que afecten su bienestar psicológico y su capacidad para funcionar de manera efectiva en la vida diaria. […]

Para poder entender a la perfección el significado del término inquietud, lo primero que hay que hacer es establecer su origen etimológico. Así, hay que subrayar que emana del latín, concretamente de la palabra “inquietudo”, que se encuentra conformada por tres partes diferenciadas: • El prefijo “in-”, que es equivalente a “sin”. • El verbo […]

Tripofobia no es un término registrado por la Real Academia Española (RAE) en su diccionario. La noción alude a la fobia hacia la sucesión de figuras geométricas que se encuentran muy próximas entre sí. Cabe recordar que la fobia es un temor excesivo, obsesivo y carente de racionalidad que una persona experimenta ante algo o […]

Psicastenia es un término creado por el médico francés Pierre Janet (1859–1947) para aludir a un conjunto de trastornos mentales y emocionales. El origen etimológico del concepto se encuentra en la lengua griega, estando formado por la suma de dos partes diferenciadas: El sustantivo phsyche, que puede traducirse como “alma”. El nombre astenia, que es […]