La ansiedad es la condición de una persona que experimenta una conmoción, intranquilidad, nerviosismo o preocupación. El término tiene su origen en el vocablo latino anxietas. Para la medicina, la ansiedad es el estado angustioso que puede aparecer junto a una neurosis u otro tipo de enfermedad y que no permite la relajación y el […]

La regulación emocional es la capacidad de una persona para gestionar y responder a sus emociones de manera saludable y adaptativa. Esto incluye identificar, comprender, y controlar las emociones propias, así como influir en cómo y cuándo se expresan. Esta capacidad es crucial para el bienestar emocional y las relaciones interpersonales efectivas. Ejemplos de regulación […]

El concepto de neurosis hace referencia a una afección en el sistema nervioso que provoca consecuencias en el manejo que una persona tiene de sus emociones, lo cual la lleva a desarrollar una patología que le impide crear empatía con el medio. William Cullen, un químico y médico nacido en Lanarkshire (Escocia), fue quien acuñó […]

Los mecanismos de defensa son operaciones mentales que carecen de razonamiento y que permiten minimizar los efectos de una situación que causa estrés. Este recurso permite mantener bajo control ciertos pensamientos o impulsos que pueden generar un trastorno psicológico. Así, lo que hace el mecanismo de defensa es ayudar a que la psiquis de la […]

Las estrategias de afrontamiento son los métodos o recursos que las personas utilizan para manejar situaciones estresantes, desafiantes o emocionales. Pueden ser cognitivas, emocionales o conductuales y tienen como objetivo reducir el impacto negativo del estrés o adaptarse a las circunstancias adversas de manera más efectiva. Tipos de estrategias de afrontamiento Las estrategias de afrontamiento […]

TOC es la sigla correspondiente a los trastornos obsesivo-compulsivos, que forman parte de los llamados trastornos de ansiedad. El TOC se caracteriza por pensamientos que aparecen una y otra vez y que llevan a la persona a repetir numerosas veces una misma conducta con la intención de minimizar la ansiedad que provocan dichos pensamientos. La […]

Para poder conocer el significado del término claustrofobia, se hace necesario descubrir, en primer lugar, su origen etimológico. En este caso podemos establecer que es un neologismo que se formó a partir de dos partes claramente diferenciadas: -La palabra latina “claustrum”, que puede traducirse como “cerrado” o “cerrojo”. -El sustantivo griego “fobia”, que es sinónimo […]

Tripofobia no es un término registrado por la Real Academia Española (RAE) en su diccionario. La noción alude a la fobia hacia la sucesión de figuras geométricas que se encuentran muy próximas entre sí. Cabe recordar que la fobia es un temor excesivo, obsesivo y carente de racionalidad que una persona experimenta ante algo o […]

La relajación muscular es el estado que se alcanza cuando la contracción de un músculo finaliza. De este modo, la relajación implica que las fibras regresan a su lugar original como consecuencia del término de un impulso nervioso. Cabe destacar que relajación es el proceso y el resultado de relajar o de relajarse. Este verbo, […]

Psicastenia es un término creado por el médico francés Pierre Janet (1859–1947) para aludir a un conjunto de trastornos mentales y emocionales. El origen etimológico del concepto se encuentra en la lengua griega, estando formado por la suma de dos partes diferenciadas: El sustantivo phsyche, que puede traducirse como «alma». El nombre astenia, que es […]