Definición de cansancio

El cansancio es la ausencia de energía derivada de la fatiga. Se llama fatiga, en tanto, a la sensación que suele producirse tras la realización de un esfuerzo sostenido y que puede incluir molestias en distintas partes del cuerpo.

CansancioAl fatigarse, una persona se cansa. Es habitual que el cansancio aparezca luego de desarrollar una actividad física intensa o que se mantiene por un tiempo prologando: trotar, correr, caminar mucho, practicar un deporte, etc. En ocasiones, sin embargo, el cansancio es una consecuencia de una enfermedad o de un descanso deficiente.

Es importante tener en cuenta, pues, que el cansancio no solo surge por el ejercicio físico. Las emociones y el esfuerzo intelectual también pueden provocar cansancio, el cual incluso es posible percibirlo de maneras abstractas (en el estado anímico, por mencionar un caso).

En este sentido hay que decir que el cansancio puede asociarse al hastío, el aburrimiento y el hartazgo. Los trámites burocráticos, los desperfectos mecánicos de un automóvil y las promesas incumplidas de los políticos suelen causar cansancio.

Existe un cansancio que se considera normal. De hecho las obligaciones cotidianas, como trabajar y estudiar, cansan; por eso es importante dormir bien y tratar de evitar el estrés. En cambio, puede haber un cansancio patológico que debe ser analizado por un médico para determinar su origen.

El hipotiroidismo, el cáncer y la anemia, entre muchas otras afecciones, suelen producir cansancio. Dicho cansancio no está relacionado con un esfuerzo físico intenso, sino con la patología de base.

Otro aspecto a considerar es que el cansancio no debe confundirse con la depresión o la apatía. Quien está cansado no tiene fuerza por más que desee accionar, en cambio el sujeto deprimido o apático carece de voluntad.

Referencias

Autor: Julián Pérez Porto. Publicado: 2020.
Definicion.de: Definición de cansancio (https://definicion.de/cansancio/)

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