Cuando un individuo habla consigo mismo, establece una comunicación intrapersonal.
La comunicación intrapersonal es aquella que un individuo lleva a cabo consigo mismo. Esto supone que el emisor y el receptor del mensaje es el mismo sujeto.
Cabe destacar que comunicación es un término que proviene del vocablo latino communicatio y hace referencia al acto y resultado de comunicarse o comunicar: desarrollar la transmisión de señales a través de un código compartido.
Intrapersonal, en tanto, es una noción que no aparece en el diccionario de la Real Academia Española (RAE), aunque su significado queda claro al examinar sus componentes. El prefijo intra- alude a estar en el interior o dentro de algo; personal, en tanto, es aquello vinculado a una persona (un ser humano).
TemasQué es la comunicación intrapersonal
La comunicación intrapersonal es la comunicación que un ser humano desarrolla en su interior. Puede indicarse que es una relación entre el individuo y su conciencia, ya que en este proceso se interpela a sí mismo para realizar un análisis o llegar a una conclusión.
Esta comunicación tiene la particularidad de ser unilateral debido a que no participan otras personas. Por lo general no es planificada, sino que surge por determinadas circunstancias y no puede evitarse.
Si bien la comunicación intrapersonal es propia del individuo, muchas veces genera efectos externos. En este sentido hay que destacar que esta comunicación puede derivar en la adopción de una cierta conducta social o en el establecimiento posterior de una comunicación interpersonal o grupal.
La comunicación intrapersonal contribuye a la reflexión y al autoconocimiento.
Su utilidad
La utilidad de la comunicación intrapersonal gira en torno al autoconocimiento. Mediante este tipo de comunicación, es posible detectar las fortalezas y las debilidades de uno mismo, con lo cual se optimiza la capacidad de adaptación al entorno.
La comunicación intrapersonal favorece la reflexión, ayuda a desarrollar aptitudes e incluso puede contribuir a la motivación. Sin embargo, en algunos casos, los efectos de la comunicación intrapersonal resultan negativos o perjudiciales: esto se evidencia si, de esos diálogos con uno mismo, surgen angustias y miedos o se atenta contra la autoestima.
Desarrollo de la comunicación intrapersonal
Diversos hechos y estímulos pueden desencadenar la comunicación intrapersonal. Una lectura, algo que se escucha o que se ve, una experiencia o un recuerdo son factores que, en ocasiones, llevan a alguien a “dialogar” consigo mismo.
Lo habitual es que la comunicación intrapersonal no tenga una exteriorización. Por lo tanto, se da en la mente de la persona. Sin embargo, hay quienes expresan sus pensamientos en voz alta cuando están solos, con lo cual esa comunicación intrapersonal tiene una manifestación exterior.
Supongamos que un hombre está leyendo un libro de autoayuda. A medida que avanza con la lectura, empieza a relacionar los contenidos con sus vivencias. Así surge la comunicación intrapersonal ya que el lector reflexiona sobre lo leído y analiza cómo aplicar los consejos del autor a su propia vida.
Tomemos ahora el caso de una mujer que siente ansiedad y temor al conducir, aunque dispone de los conocimientos prácticos y teóricos necesarios y cuenta con la licencia correspondiente. Para darse ánimo, al subirse a su automóvil, comienza a decirse a sí misma: “Sabes cómo hacerlo, todo va a estar bien, conduce con tranquilidad y no habrá ningún problema”. La comunicación intrapersonal, en este modo, es un recurso que le ayuda a superar una barrera psicológica.
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