Definición de estilo de vida

Estilo es un término que proviene del vocablo latino stilus. El concepto puede hacer referencia a una manera, un hábito o un modo.

Vida, en tanto, es una noción de definición compleja y que suele ser motivo de debate. En este caso, nos quedaremos con su acepción vinculada a la forma de vivir (es decir, de transcurrir el tiempo que dura la vida).

La idea de estilo de vida, en este marco, se asocia a los intereses, las costumbres y las conductas de una persona o una comunidad. Se trata de un conjunto de cuestiones que determinan, en gran parte, cómo viven los individuos.

Ejercicio físico

El estilo de vida se construye según los intereses y los hábitos.

Qué es el estilo de vida

Ya en la Antigua Grecia se hacía alusión a lo que hoy se entiende como estilo de vida. Sin embargo, es habitual que se mencione a Alfred Adler como el responsable del significado moderno de la expresión.

Adler consideró que el estilo de vida es un sistema de normas conductuales que implementan los sujetos para alcanzar sus objetivos. En él se combinan cuestiones intangibles (como las preferencias y los valores individuales) con elementos tangibles (relacionados con factores sociodemográficos).

No se puede obviar que el estilo de vida en un centro urbano es diferente del estilo de vida en un pueblo rural. Más allá de la subjetividad de cada ser humano, el entorno incide en el tipo de vida que puede llevarse adelante.

Alimentación

Un estilo de vida saludable contribuye a aumentar el bienestar.

Diferencias con la cosmovisión y la ideología

Se debe considerar que el estilo de vida no es idéntico a la cosmovisión ni a la ideología. Si bien hay puntos coincidentes, no aluden exactamente a lo mismo.

El estilo de vida se forma con las costumbres y los comportamientos, reflejándose en la dieta, la vestimenta y los pasatiempos, por ejemplo. En estas decisiones, influyen las ideas y los valores de cada uno.

Se puede afirmar que personas que comparten una misma ideología tienen estilos de vida muy diferentes. A su vez, es posible que dos hombres o mujeres desarrollen estilos de vida similares pero cuenten con cosmovisiones disímiles.

El estilo de vida y la salud

Muchas veces, se vincula el estilo de vida a la salud. En estos casos, el estilo de vida se define a partir de las acciones que alguien realiza, considerándolas según sus efectos sobre el organismo.

Un estilo de vida saludable se logra si se realiza ejercicio físico con frecuencia, se evitan las drogas (legales e ilegales), se cuidan las horas de descanso y se consumen alimentos sanos. Por el contrario, aquel que es sedentario, fuma, bebe alcohol cotidianamente, duerme 5 horas diarias e ingiere comida chatarra, mantiene un estilo de vida que atenta contra su salud.

A nivel general, puede señalarse que un estilo de vida saludable incrementa el bienestar y reduce la posibilidad de padecer una muerte prematura. De todos modos, por supuesto, existen múltiples causas que pueden alterar este panorama. No todas las variables son susceptibles de control ni se pueden prever los acontecimientos, con lo cual el estilo de vida no define en sí mismo cómo ni cuánto se vive.

Referencias

Autor: Julián Pérez Porto. Publicado: 2022.
Definicion.de: Definición de estilo de vida (https://definicion.de/estilo-de-vida/)

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