Definición de indigestión

Indigestión es un término derivado del latín tardío indigestio. De acuerdo a la primera acepción incluida en el diccionario de la Real Academia Española (RAE), la noción alude a la ausencia de digestión: el acto y la consecuencia de digerir (el proceso que se lleva a cabo en el aparato digestivo para que los alimentos ingeridos puedan ser asimilados por el organismo).

Indigestión

El uso más frecuente del concepto, de todos modos, refiere a una perturbación o un trastorno que aparece durante el proceso digestivo. La indigestión, en este marco, se asocia al malestar estomacal que experimenta una persona cuando una comida “le cae mal”.

Puede decirse que la indigestión implica una alteración en el funcionamiento normal del aparato digestivo. Entre sus síntomas se encuentran la acidez, la presión o el dolor abdominal, las flatulencias, las náuseas, los vómitos y la diarrea.

Las causas más usuales de la indigestión son el consumo excesivo de comida y/o alcohol; la ingesta de alimentos grasosos, picantes o ricos en fibras; el estrés; y el hecho de comer muy rápido. Para prevenir la indigestión se recomienda seguir una dieta saludable, comer sin apuro, masticar los alimentos con cuidado y evitar las actividades físicas en los instantes posteriores a la comida.

Una vez producida la indigestión, es posible aliviar los síntomas con antiácidos. Además hay que evitar en las jornadas siguientes los tipos de alimentos ya mencionados que pueden provocar trastornos en la digestión. Si el malestar se mantiene varios días, el dolor abdominal es intenso, se pierde peso o aparece sangre en los vómitos o en las heces, resulta indispensable consultar a un médico.

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Referencias

Autor: Julián Pérez Porto. Publicado: 2018.
Definicion.de: Definición de indigestión (https://definicion.de/indigestion/)

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