Tendinitis es un término que se emplea en la medicina para dar nombre a lo que ocurre cuando un tendón se inflama. Los tendones, por su parte, son estructuras de tipo de fibroso cuya función más importante no es otra que vincular los músculos con los huesos.
La tendinitis puede producirse por múltiples motivos. El más frecuente es la repetición continua y excesiva de ciertos movimientos que se realizan sin adoptar la postura adecuada para evitar una exigencia desmedida. De este modo, el tendón comienza a inflamarse.
En el caso de las personas ancianas, la tendinitis puede aparecer a partir una pérdida de elasticidad del tendón y del envejecimiento que experimentan los tejidos. Ciertas enfermedades, como la diabetes y la artritis, también pueden provocar tendinitis.
Muchas personas que practican deportes con frecuencia sufren tendinitis. Es habitual que los tenistas, por ejemplo, desarrollen tendinitis en el hombro por el movimiento que realizan al sacar, o en la muñeca de la mano con la que empuñan la raqueta.
El principal síntoma de la tendinitis es el dolor en el tendón debido a la hinchazón. En algunos casos, la piel que se encuentra sobre el tendón adquiere un tono rojizo.
Una vez detectada la tendinitis, el médico indicará un tratamiento con la finalidad de disminuir la hinchazón y de eliminar el dolor. Por lo general se recomienda reposo (para reducir al máximo la actividad del tendón afectado) y realizar ejercicios de fisioterapia (con el objetivo de lograr que el tendón se estire y se relaje). El profesional también puede recetar antiinflamatorios.
Es muy importante señalar que si un caso de tendinitis no se cura adecuadamente, pueden surgir problemas mayores; la inflamación debe ser atendida lo antes posible para evitar que aumenten los riesgos de rupturas y lesiones graves. Del mismo modo, si el paciente no sigue las indicaciones de los médicos, los síntomas pueden volver a aparecer.
Con respecto a la prevención de la tendinitis, se recomienda a los deportistas calentar bien antes de comenzar con sus prácticas, evitar cualquier movimiento repetitivo que sobrecargue el tronco inferior y el superior (aunque más no sea, alternando las series con momentos de descanso), mantenerse hidratados y trabajar todos los grupos de músculos.
Tipos de tendinitis
Si bien es correcto utilizar el término tendinitis para englobar la serie de alteraciones en los tendones que presenten las características mencionadas hasta el momento, existe una clasificación que reconoce varios tipos, entre los cuales se encuentran los siguientes:
* del manguito de los rotadores: su principal característica es que se inflama la cápsula del hombro y de los tendones que se relacionan con esta parte del cuerpo;
* epicondilitis lateral: se conoce en el habla cotidiano como codo de tenista, ya que es común en profesionales de este deporte. En pocas palabras, se trata de un trastorno que se produce a causa de la tensión continua en los tendones y los músculos extensores del antebrazo, los cuales comienzan precisamente en el codo;
* epicondilitis medial: así como el anterior, este tipo de tendinitis tiene un nombre por el cual se lo conoce popularmente, y es codo de golfista. Tiene lugar cuando la muñeca se ve flexionada con demasiada fuerza y de forma repetida, ya que se inflaman los tendones que se encajan en el codo;
* tenosinovitis de DeQuervain: se centra en el pulgar, donde produce una inflamación de la vaina tendinosa de sus tendones;
* dedo en resorte: se genera una inflamación y un engrosamiento en la vaina del tendón de un dedo, lo que impide sus movimientos de extensión y flexión. Uno de sus síntomas más llamativos es que el dedo puede trabarse o extenderse de forma repentina.
